Matras
De ideale matras voor gewichtsveranderingen
Stress, dieetveranderingen, chronische ziekten of zwangerschap zijn slechts enkele factoren die ons lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden. Wanneer uw postuur verandert, moet uw slaapoppervlak zich ook aanpassen aan deze nieuwe omstandigheden. Aangezien we gemiddeld een derde van ons leven in bed doorbrengen, zou het ideaal zijn als het slaapoppervlak zich flexibel aanpast aan deze nieuwe lichaamsafmetingen.
Goed slapen tijdens de zwangerschap: 5 tips voor een rustgevende nacht
Bijna geen enkele testuitslag brengt zoveel vreugde als een positieve zwangerschapstest. Maar hoe groot de euforie over uw eigen kroost ook mag zijn, het is belangrijk om tijdens de zwangerschap de juiste balans te vinden voor uw eigen lichaam.
Slaap je al of ben je nog aan het piekeren?
Goed slapen en uitgerust wakker worden. Dat klinkt eenvoudig, maar zo werkt het helaas niet altijd. Ligt u in bed te woelen en te draaien en kunt u niet in slaap vallen? Psychologe Luca Merl geeft u hier tips om beter te slapen.
Bestaat de optimale slaaphouding eigenlijk wel?
Weet u uw optimale slaaphouding? Onze gecertificeerde slaapadviseur Gordon Hengst legt uit wat belangrijk is.
Themagerelateerde vragen?U vraagtwij antwoorden