Slapen-Bed-Gezondheid
Er is bijna geen enkel ander onderwerp dat zoveel vragen kan oproepen dan het onderwerp slapen. In ons kennisblog nemen we uitgebreid de tijd om enkele van de kernprincipes over dit thema en aanverwante onderwerpen met u te delen.
Tussenwervelschijf- probleem: waarom is de matras belangrijk?
Volgens het RIVM, hebben circa 2,4 miljoen volwassen Nederlanders chronische lage rugklachten. Vaak zijn problemen van de tussenwervelschijven de oorzaak van deze vaak zeer pijnlijke klachten...
Hoe belangrijk is een kwaliteitsmatras eigenlijk?
Pijn in de schouders, rugpijn, armen/benen die in slaap vallen - speelt de matras nu de hoofdrol bij lichamelijke klachten of niet?
Lattenbodem - De teamspeler voor gezond slapen.
Paradoxaal genoeg wordt de lattenbodem tegenwoordig vaak apart van de matras gekocht. Met het oog op een afgestemde slaapplek is dat niet handig...
Kussengevecht. Wat maakt een goed hoofdkussen uit?
Het orthopedisch hoofdkussen, zoals velen het kennen, heeft een opmerkelijke vorm en garandeert een goede hoofdligging tijdens de nachtrust. Maar is het de investering waard?
Zo slaapt u thuis net zo lekker als op vakantie
Slaapt u op vakantie vaak beter dan thuis? Ontdek waarom dat zo is en hoe u met de juiste slaapomgeving en ondersteuning dat ontspannen gevoel thuis terugbrengt.
Beter slapen tijdens warme nachten
Heeft u het tijdens warme nachten snel te warm in bed? Ontdek hoe temperatuur, ventilatie, beddengoed én uw matras samen bepalen hoe comfortabel u slaapt.
De signalen dat uw matras niet bij uw lichaam past
Niet ieder matras past bij ieder lichaam. Ontdek welke signalen erop wijzen dat uw matras onvoldoende ondersteuning biedt en hoe een persoonlijke liganalyse kan helpen bij het vinden van het juiste matras.
Slaapt u wel genoeg, maar herstelt uw lichaam niet?
Veel mensen slapen voldoende uren, maar voelen zich toch niet uitgerust. Lees hoe uw lichaam zich tijdens de slaap herstelt en waarom slaapkwaliteit minstens zo belangrijk is als de duur van uw nachtrust.
De ideale matras voor gewichtsveranderingen
Stress, dieetveranderingen, chronische ziekten of zwangerschap zijn slechts enkele factoren die ons lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden. Wanneer uw postuur verandert, moet uw slaapoppervlak zich ook aanpassen aan deze nieuwe omstandigheden. Aangezien we gemiddeld een derde van ons leven in bed doorbrengen, zou het ideaal zijn als het slaapoppervlak zich flexibel aanpast aan deze nieuwe lichaamsafmetingen.
Themagerelateerde vragen?U vraagtwij antwoorden
